Trond Arne Rugland: Skilnad mellom versjonar

Versjonen frå 20. oktober 2011 kl. 10:51

Trond Arne Rugland

Trond Arne Rugland (fødd 16. juni 1985 i Stavanger) bur på Hovden og er reinhalder på Hovden Skigymnas. Han er utdanna bakar, men hans store interesse er løping, og han vert trent av Bjarne Vad Nilsen. Mykje trening skjer på tredemølle og på ski og han tek sikte på å ha ei løpsmengde på 10 mil i veka. 9. oktober 2011 deltok han i München halvmaraton i Tyskland og vart nr. 2 av 3300 deltakarar med tida 1.07,20, 13 sekund bak vinnaren. I 2010 vann han Brokkedilten på tida 10.06.

Personlege Rekordar:

800 m: 2.12,7 (2009)
1500 m: 4.04,42 (2011)
3000 m: 8.36,01 (2011)
5000 m: 14.39,89 (2009)
10000 m: 30.21,46 (2009)
5 km: 15.04 (2011)
10 km: 30.16 (2011)
15 km: 48.02 (2011)
Halvmaraton:1.07,20 (2011)
Maraton: 3.05,27 (2005)

Kjelder

Ole Birger Lien: Rugland imponerte i München. Artikkel i Setesdølen nr. 81, 2011 side 16

Eksterne lenker

Trond Arne Rugland si heimeside

Versjonen frå 20. oktober 2011 kl. 07:55 sjå kjelda Harald Haugland (diskusjon \| bidrag) Byråkratar, checkuser, Administratorar 39 193 redigeringer Trond Arne Rugland		Versjonen frå 20. oktober 2011 kl. 10:51 sjå kjelda Harald Haugland (diskusjon \| bidrag) Byråkratar, checkuser, Administratorar 39 193 redigeringer bilde Nyare endring →
Line 1:		Line 1:
			[[Fil:Trond Arne Rugland.jpg\|thumb\|Trond Arne Rugland]]
	'''Trond Arne Rugland''' (fødd 16. juni 1985 i Stavanger) bur på [[Hovden]] og er reinhalder på [[Hovden Skigymnas]]. Han er utdanna bakar, men hans store interesse er løping, og han vert trent av [[Bjarne Vad Nilsen]]. Mykje trening skjer på tredemølle og på ski og han tek sikte på å ha ei løpsmengde på 10 mil i veka. 9. oktober 2011 deltok han i München halvmaraton i Tyskland og vart nr. 2 av 3300 deltakarar med tida 1.07,20, 13 sekund bak vinnaren. I 2010 vann han [[Brokkedilten]] på tida 10.06.		'''Trond Arne Rugland''' (fødd 16. juni 1985 i Stavanger) bur på [[Hovden]] og er reinhalder på [[Hovden Skigymnas]]. Han er utdanna bakar, men hans store interesse er løping, og han vert trent av [[Bjarne Vad Nilsen]]. Mykje trening skjer på tredemølle og på ski og han tek sikte på å ha ei løpsmengde på 10 mil i veka. 9. oktober 2011 deltok han i München halvmaraton i Tyskland og vart nr. 2 av 3300 deltakarar med tida 1.07,20, 13 sekund bak vinnaren. I 2010 vann han [[Brokkedilten]] på tida 10.06.